运动竞技
完善的硬件设施
◆ 标准11号足球场
足球场定期进行保养，不但满足学生平时的训练，还是足球比赛的标准场地，容纳标准足球队形制的比赛。
◆室外篮球场
室外练球场位于教学楼一侧，采用塑胶地面，与跑道连接。共有篮筐三个，适合学生练习篮球技术动作以及体能训练等。室外篮球场暂时不能进行标准篮球比赛。正规体育赛事需在室内体育馆内进行。
◆室内体育馆
室内体育管在教学楼二楼，整洁明亮，场内有篮球设施，场地标准，器具齐全，可以举行标准篮球比赛。课余时间对学生开放。校运动队定期与校际联盟的盟校篮球队在体育场进行篮球比赛。
◆乒乓球台
教学楼二楼室内体育馆外为乒乓球爱好者提供两张乒乓球台。乒乓球台向所有学生开放，如有需要学校可以出借乒乓运动器材，学生可以跟运动教练联系。
◆舞蹈健身教室
舞蹈教室配备了舞杆、大尺寸的镜面，地面平整，定期保养。教室可容纳10人以上的舞蹈小班，也是学生形体训练、练习中西方舞蹈、瑜伽训练的场所。学生进入舞蹈健身教室需注意着装要求，保持教室地面和环境的干净整洁。
◆男女更衣室
教学楼二楼和室内体育馆附近走廊有男更衣室和女更衣室。学生在体育课或者运动前后可以使用更衣室沐浴和更换衣物。
国际学校运动联盟
学校鼓励学生参加各种体育运动，强身健体，提高身体素质。对运动感兴趣和有特长的学生，组成了足球、篮球、羽毛球校队，参加国际化学校运动联盟的运动赛事。美高作为上海国际化学校运动联盟的盟校之一，定期与其他盟校的校队进行足球和篮球比赛。学生们不仅能与各个国际化学校爱好者切磋球技，也能借着运动机会，结交更多的伙伴。
学业水平先于课外活动
值得一提的是，美高鼓励学生参加课外运动活动，以文化课学习优先，根据学生的综合能力评估参加校队选拔。想要进入校队就得付出相应的努力，提高自己的文化成绩和各方面水平。 这种捆绑式激励教育模式成效可观，提高成绩的同时也将团队成员之间的互助共勉精神延续到运动场外。
校队及比赛赛事
目前，美高学校有篮球校队、足球校队和羽毛球校队三种。校队成员利用学生社团活动时间训练。每个校队都由专业的运动教练亲临指导。他们不但有系统的运动理论知识，更具有丰富的体育运动实战经验。他们中不乏拥有超过十年球龄的国家级运动员。
校队比赛的项目包括国际化学校运动联盟盟校赛等！
◆ 标准11号足球场
足球场定期进行保养，不但满足学生平时的训练，还是足球比赛的标准场地，容纳标准足球队形制的比赛。
◆室外篮球场
室外练球场位于教学楼一侧，采用塑胶地面，与跑道连接。共有篮筐三个，适合学生练习篮球技术动作以及体能训练等。室外篮球场暂时不能进行标准篮球比赛。正规体育赛事需在室内体育馆内进行。
◆室内体育馆
室内体育管在教学楼二楼，整洁明亮，场内有篮球设施，场地标准，器具齐全，可以举行标准篮球比赛。课余时间对学生开放。校运动队定期与校际联盟的盟校篮球队在体育场进行篮球比赛。
◆乒乓球台
教学楼二楼室内体育馆外为乒乓球爱好者提供两张乒乓球台。乒乓球台向所有学生开放，如有需要学校可以出借乒乓运动器材，学生可以跟运动教练联系。
◆舞蹈健身教室
舞蹈教室配备了舞杆、大尺寸的镜面，地面平整，定期保养。教室可容纳10人以上的舞蹈小班，也是学生形体训练、练习中西方舞蹈、瑜伽训练的场所。学生进入舞蹈健身教室需注意着装要求，保持教室地面和环境的干净整洁。
◆男女更衣室
教学楼二楼和室内体育馆附近走廊有男更衣室和女更衣室。学生在体育课或者运动前后可以使用更衣室沐浴和更换衣物。
国际学校运动联盟
学校鼓励学生参加各种体育运动，强身健体，提高身体素质。对运动感兴趣和有特长的学生，组成了足球、篮球、羽毛球校队，参加国际化学校运动联盟的运动赛事。美高作为上海国际化学校运动联盟的盟校之一，定期与其他盟校的校队进行足球和篮球比赛。学生们不仅能与各个国际化学校爱好者切磋球技，也能借着运动机会，结交更多的伙伴。
学业水平先于课外活动
值得一提的是，美高鼓励学生参加课外运动活动，以文化课学习优先，根据学生的综合能力评估参加校队选拔。想要进入校队就得付出相应的努力，提高自己的文化成绩和各方面水平。 这种捆绑式激励教育模式成效可观，提高成绩的同时也将团队成员之间的互助共勉精神延续到运动场外。
校队及比赛赛事
目前，美高学校有篮球校队、足球校队和羽毛球校队三种。校队成员利用学生社团活动时间训练。每个校队都由专业的运动教练亲临指导。他们不但有系统的运动理论知识，更具有丰富的体育运动实战经验。他们中不乏拥有超过十年球龄的国家级运动员。
校队比赛的项目包括国际化学校运动联盟盟校赛等！